© 2016 Your company
"БАР под контролем" психообразовательная
онлайн-группа
онлайн-группа
Психолог Светлана Федотовская
"БАР под контролем"
Что даёт психообразовательная онлайн-группа:
ПоддержкаГруппа - это возможность получить поддержку и разделить сложные чувства
Узнать как работает БАРПсихообразование занимает второе место по эффективности после медикаментозной терапии
5 недель групповой работыЗанятия проходят раз в неделю. Продолжительность одной встречи 2.5 часа
Забота о конфиденциальности и комфорте на группеБезопасная и доверительна атмосфера - базовое условие групп "БАР под контролем"
ИнструментыВы создадите персональные инструменты помощи при БАР, которые позволят находиться в стабильном состоянии
Участие из любой точки мираВы можете присоединиться к группе где бы вы не находились. Встречи проходят в Skype
Запись встреч доступна 30 днейЕсли вы не сможете лично присутствовать на группе, у вас будет возможность посмотреть встречу в записи. Записи доступны только участникам и удаляются после 30 дней.
Домашнее задание с отработкой навыковЧтобы каждый участник смог взять из курса максимум пользы, после каждой встречи предусмотрено домашнее задание
Задать вопросыГруппа построена так, чтобы каждый участник смог задать все интересующие вопросы и получить ответы
Ведущая групп: Светлана Федотовская -
психолог, 17 лет живу с биполярным расстройством.
Автор книги «Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством». Организатор онлайн-конференции "Биполярность".
Курс построен на базе современных знаний о биполярном расстройстве, а также опирается на личный опыт преодоления этого заболевания.
Курс будет полезен людям с биполярным аффективным расстройством, которые хотят больше узнать о заболевании, способах предотвращения обострений и совладания с расстройством.
В результате курса вы создадите собственные рабочие инструменты, которые позволят достичь продолжительной ремиссии и повысить качество жизни.
психолог, 17 лет живу с биполярным расстройством.
Автор книги «Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством». Организатор онлайн-конференции "Биполярность".
Курс построен на базе современных знаний о биполярном расстройстве, а также опирается на личный опыт преодоления этого заболевания.
Курс будет полезен людям с биполярным аффективным расстройством, которые хотят больше узнать о заболевании, способах предотвращения обострений и совладания с расстройством.
В результате курса вы создадите собственные рабочие инструменты, которые позволят достичь продолжительной ремиссии и повысить качество жизни.
Стоимость участия в группе – 1900 руб. за встречу
При оплате всего курса – 7700 руб. (скидка 1800 руб.)
Я набираю 6 участников в группу. Группа закрытая, состав участников будет постоянен, что обеспечит комфорт, безопасность и конфиденциальность.
Группа запускается по мере набора участников.
При оплате всего курса – 7700 руб. (скидка 1800 руб.)
Я набираю 6 участников в группу. Группа закрытая, состав участников будет постоянен, что обеспечит комфорт, безопасность и конфиденциальность.
Группа запускается по мере набора участников.
Отзывы на группу
1 встреча:
Знать «врага» в лицо
1. Что такое биполярное аффективное расстройство.
2. Три группы факторов, запускающие биполярное расстройство.
3. Симптомы депрессии.
4. Симптомы мании (гипомании).
- Обсудим, что может спровоцировать заболевание.
- Как понять, что заболевание берёт верх. И когда стоит обратиться к специалисту.
2 встреча:
Составление собственного рабочего плана помощи в депрессии и мании.
1. Основы медикаментозного лечения БАР.
2. Выявляем симптомы, которые характерны для меня в депрессии.
3. Составляем список «Что работает» в депрессии, который позволит улучшить состояние при обострении болезни.
4. Составляем список "Что работает" для гипомании и мании.
3 встреча:
«Триггеры». Не допустить обострения.
1. Какие события и обстоятельства могут спровоцировать депрессию.
2. Что может вытолкнуть в манию и гипоманию.
Обсудим наиболее распространенные события и обстоятельства, которые могут запускать симптомы депрессии, мании (гипомании).
4 встреча:
Работа с триггерами мании и депрессии.
1. Выявляем собственные триггеры, запускающие манию. Составляем перечень «опасных» для себя ситуаций и событий, которые могут приводить к возникновению симптомов мании.
2. По аналогии с триггерами мании составляем список триггеров депрессии.
5 встреча:
Подведение итогов, обмен опытом, ответы на вопросы.1. Самое главное из курса:
- вы – это не ваша болезнь
- стигматизация
- роль психотерапевта в лечение БАР
- подбор команды по управлению настроением
- поддерживающее окружение
- БАР у женщин.
2. Основные шаги по совладанию с болезнью.
3. Список книг, которые могут помочь разобраться с БАР.
Знать «врага» в лицо
1. Что такое биполярное аффективное расстройство.
2. Три группы факторов, запускающие биполярное расстройство.
3. Симптомы депрессии.
4. Симптомы мании (гипомании).
- Обсудим, что может спровоцировать заболевание.
- Как понять, что заболевание берёт верх. И когда стоит обратиться к специалисту.
2 встреча:
Составление собственного рабочего плана помощи в депрессии и мании.
1. Основы медикаментозного лечения БАР.
2. Выявляем симптомы, которые характерны для меня в депрессии.
3. Составляем список «Что работает» в депрессии, который позволит улучшить состояние при обострении болезни.
4. Составляем список "Что работает" для гипомании и мании.
3 встреча:
«Триггеры». Не допустить обострения.
1. Какие события и обстоятельства могут спровоцировать депрессию.
2. Что может вытолкнуть в манию и гипоманию.
Обсудим наиболее распространенные события и обстоятельства, которые могут запускать симптомы депрессии, мании (гипомании).
4 встреча:
Работа с триггерами мании и депрессии.
1. Выявляем собственные триггеры, запускающие манию. Составляем перечень «опасных» для себя ситуаций и событий, которые могут приводить к возникновению симптомов мании.
2. По аналогии с триггерами мании составляем список триггеров депрессии.
5 встреча:
Подведение итогов, обмен опытом, ответы на вопросы.1. Самое главное из курса:
- вы – это не ваша болезнь
- стигматизация
- роль психотерапевта в лечение БАР
- подбор команды по управлению настроением
- поддерживающее окружение
- БАР у женщин.
2. Основные шаги по совладанию с болезнью.
3. Список книг, которые могут помочь разобраться с БАР.
Записаться или задать вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности