Когда в человеке происходят изменения?
И что для этого нужно предпринять? Куда приложить свои усилия?

Существует парадоксальная теория изменений. Согласно этому подходу, изменения наступают в тот момент, когда человек начинает быть тем, кто он есть на самом деле.

В момент, когда хотя бы на некоторое время отказаться от попыток стать тем, кем хочется стать, и постараться быть вовлечённым в настоящее, возникнет возможность измениться. Важно принять себя сегодняшнего, свои особенности, свои эмоции, чувства, а также свою жизненную ситуацию.

Изменения не происходят через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходят тогда, когда человек старается быть тем, кем он есть на самом деле.